Horários Aulas de Grupo | Gaia Sport Center

Aulas de Grupo

	segunda	terça	quarta	quinta	sexta	sábado	domingo
07:45H	GOFLO30 NUNO NATIVIDADE SPINNING60 JOEL FREITAS	CORE30 RUI SOUSA	TOTAL TRAINING60 ANA MONTEIRO	CROSS TRAINING30 RUI SOUSA	TOTAL TRAINING60 FILIPE GONÇALVES

09:15H	HIDRO TÓNUS45 ZÉ MIGUEL		HIDRO CALORIAS45 PEDRO CALDAS	HIDRO TÓNUS45 ZÉ MIGUEL

10:00H	LOCAL 60 TIAGO FREITAS		MEGAKALORY60 ANA MONTEIRO		LOCAL60 RICARDO MOREIRA

10:15H							TRX30 VANESSA CARVALHO

10:30H		FLEXIBILIDADE60 MARTA PESSANHA		YÔGA-Método deRose60 MARTA PESSANHA		TRX30 FILIPE GONÇALVES SUPER LOCAL60 PEDRO CUNHA KARATÉ KIDS60 ERNESTO GUEDES

11:00H					ZUMBA60 RICARDO COSTA		SPINNING60 ROTAÇÃO DE PROFESSORES

11:05H	PILATES 55 TIAGO FREITAS		PILATES AVANÇADO55 VANESSA CARVALHO

11:30H		SPINNING60 FILIPE GONÇALVES				JUMP FIT55 PEDRO CUNHA FLEXIBILIDADE60 ÁLVARO FERREIRA

11:45H	HIDRO TOTAL45 PEDRO CALDAS		HIDRO TOTAL45 PEDRO CALDAS		HIDRO TOTAL45 PEDRO CALDAS	HIDRO CALORIAS45 JOSÉ CHAGAS

12:00H			TRX30 HUGO RODRIGUES

12:10H							ABDOMINAIS HIPOPRESSIVOS30 VANESSA CARVALHO

12:15H					ABDOMINAIS HIPOPRESSIVOS30 VANESSA CARVALHO

12:30H						RITMIX60 RAÚL PEIXOTO

12:35H						SPINNING60 PEDRO CUNHA

12:40H		DYNAMIC HIDRO 45 ZÉ MIGUEL		DYNAMIC HIDRO25 ZÉ MIGUEL

12:45H	SPINNING60 TIAGO FREITAS MEGAKALORY60 ANA MONTEIRO AQUAFITBASE CIRCUIT30 PEDRO CUNHA	TRX30 FILIPE GONÇALVES LOCAL60 TIAGO FREITAS	SPINNING60 PAULO MONTEIRO AQUAFIT BASE30 HUGO RODRIGUES	TRX30 FILIPE GONÇALVES SUPER LOCAL60 RICARDO MOREIRA	TRX30 HUGO RODRIGUES PILATES60 VANESSA CARVALHO SPINNING60 HUGO PINTO

16:00H	CORE30 PEDRO CUNHA	HIDRO FIT45 LUÍS CORTEZ		HIDRO FIT45 LUÍS CORTEZ CIRCUITO30 RUI REIS

17:00H			GOFLO30 FILIPE GONÇALVES			GOFLO30 RUI REIS

17:30H	HIDRO CALORIAS45 ANA MONTEIRO GOFLO CIRCUIT30 RUI REIS		HIDRO CALORIAS45 JOSÉ CHAGAS			ABS15 RUI REIS

17:35H	SUPER LOCAL55 TIAGO FREITAS	PUSH POWER55 TIAGO FREITAS	GAP25 HUGO CRUZ	LOCAL55 PEDRO CUNHA	MOBILIDADE30 HUGO RODRIGUES

17:50H			ABDOMINAIS HIPOPRESSIVOS30 VANESSA CARVALHO

18:00H	ABS30 RUI REIS		STEP INICIAÇÃO30 HUGO CRUZ		SPINNING60 MAGALHÃES	SPINNING60 ROTAÇÃO DE PROFESSORES

18:05H					FITBALL30 HUGO RODRIGUES

18:15H		TRX30 HUGO RODRIGUES

18:25H		KARATÉ KIDS55 ERNESTO GUEDES

18:30H	ZUMBA55 VITOR BARBOSA SPINNING60 TIAGO FREITAS	LOCAL55 TIAGO FREITAS	TRX30 FILIPE GONÇALVES STEP AVANÇADO55 HUGO CRUZ SPINNING60 RICARDO SANTOS	3B (BUM BUM BRASIL)30 RICARDO MOREIRA

18:40H				CORE30 HUGO RODRIGUES JUMP FIT60 PEDRO CUNHA

18:45H					GOFLO30 LUÍS PARANHOS

19:00H	HIDRO FUN45 LUÍS CORTEZ	AQUAFIT BASE30 HUGO RODRIGUES	HIDRO TOTAL45 LUÍS CORTEZ	AQUAFIT BASE30 LUÍS CORTEZ	CARDIOBOXE60 MAGALHÃES DEEP WATER45 LUÍS CORTEZ

19:05H				PILATES50 RICARDO MOREIRA

19:15H				TRX30 HUGO RODRIGUES	ABS30 FILIPE GONÇALVES YÔGA- Método deRose60 ÁLVARO FERREIRA

19:30H	CROSS TRAINING50 RUI REIS	SPINNING60 RUI REIS PILATES60 TIAGO FREITAS	ZUMBA60 RICARDO COSTA

19:45H		ABS30 LUÍS PARANHOS HIDRO MIX45 LEMOS	HIIT30 FILIPE GONÇALVES MOBILIDADE30 VANESSA CARVALHO	HIDRO POWER45 LEMOS

20:00H	YÔGA-Método deRose60 ÁLVARO FERREIRA			SPINNING60 PEDRO CUNHA GOFLO30 LUÍS PARANHOS

20:20H				RITMIX60 RAÚL PEIXOTO

20:30H	KARATÉ/DEF.PESSOAL60 ERNESTO GUEDES		CROSS TRAINING30 LUÍS PARANHOS		KARATÉ/DEF.PESSOAL60 ERNESTO GUEDES

Ginásio 1

Ginásio 2

Sala de Musculação

Piscina

Domingo

		Aula
10:15H		TRX30 VANESSA CARVALHO

11:00H		SPINNING60 ROTAÇÃO DE PROFESSORES

12:10H		ABDOMINAIS HIPOPRESSIVOS30 VANESSA CARVALHO

Segunda-feira

		Aula
07:45H		GOFLO30 NUNO NATIVIDADE SPINNING60 JOEL FREITAS

09:15H		HIDRO TÓNUS45 ZÉ MIGUEL

10:00H		LOCAL 60 TIAGO FREITAS

11:05H		PILATES 55 TIAGO FREITAS

11:45H		HIDRO TOTAL45 PEDRO CALDAS

12:45H		SPINNING60 TIAGO FREITAS MEGAKALORY60 ANA MONTEIRO AQUAFITBASE CIRCUIT30 PEDRO CUNHA

16:00H		CORE30 PEDRO CUNHA

17:30H		HIDRO CALORIAS45 ANA MONTEIRO GOFLO CIRCUIT30 RUI REIS

17:35H		SUPER LOCAL55 TIAGO FREITAS

18:00H		ABS30 RUI REIS

18:30H		ZUMBA55 VITOR BARBOSA SPINNING60 TIAGO FREITAS

19:00H		HIDRO FUN45 LUÍS CORTEZ

19:30H		CROSS TRAINING50 RUI REIS

20:00H		YÔGA-Método deRose60 ÁLVARO FERREIRA

20:30H		KARATÉ/DEF.PESSOAL60 ERNESTO GUEDES

Terça-feira

		Aula
07:45H		CORE30 RUI SOUSA

10:30H		FLEXIBILIDADE60 MARTA PESSANHA

11:30H		SPINNING60 FILIPE GONÇALVES

12:40H		DYNAMIC HIDRO 45 ZÉ MIGUEL

12:45H		TRX30 FILIPE GONÇALVES LOCAL60 TIAGO FREITAS

16:00H		HIDRO FIT45 LUÍS CORTEZ

17:35H		PUSH POWER55 TIAGO FREITAS

18:15H		TRX30 HUGO RODRIGUES

18:25H		KARATÉ KIDS55 ERNESTO GUEDES

18:30H		LOCAL55 TIAGO FREITAS

19:00H		AQUAFIT BASE30 HUGO RODRIGUES

19:30H		SPINNING60 RUI REIS PILATES60 TIAGO FREITAS

19:45H		ABS30 LUÍS PARANHOS HIDRO MIX45 LEMOS

Quarta-feira

		Aula
07:45H		TOTAL TRAINING60 ANA MONTEIRO

09:15H		HIDRO CALORIAS45 PEDRO CALDAS

10:00H		MEGAKALORY60 ANA MONTEIRO

11:05H		PILATES AVANÇADO55 VANESSA CARVALHO

11:45H		HIDRO TOTAL45 PEDRO CALDAS

12:00H		TRX30 HUGO RODRIGUES

12:45H		SPINNING60 PAULO MONTEIRO AQUAFIT BASE30 HUGO RODRIGUES

17:00H		GOFLO30 FILIPE GONÇALVES

17:30H		HIDRO CALORIAS45 JOSÉ CHAGAS

17:35H		GAP25 HUGO CRUZ

17:50H		ABDOMINAIS HIPOPRESSIVOS30 VANESSA CARVALHO

18:00H		STEP INICIAÇÃO30 HUGO CRUZ

18:30H		TRX30 FILIPE GONÇALVES STEP AVANÇADO55 HUGO CRUZ SPINNING60 RICARDO SANTOS

19:00H		HIDRO TOTAL45 LUÍS CORTEZ

19:30H		ZUMBA60 RICARDO COSTA

19:45H		HIIT30 FILIPE GONÇALVES MOBILIDADE30 VANESSA CARVALHO

20:30H		CROSS TRAINING30 LUÍS PARANHOS

Quinta-feira

		Aula
07:45H		CROSS TRAINING30 RUI SOUSA

09:15H		HIDRO TÓNUS45 ZÉ MIGUEL

10:30H		YÔGA-Método deRose60 MARTA PESSANHA

12:40H		DYNAMIC HIDRO25 ZÉ MIGUEL

12:45H		TRX30 FILIPE GONÇALVES SUPER LOCAL60 RICARDO MOREIRA

16:00H		HIDRO FIT45 LUÍS CORTEZ CIRCUITO30 RUI REIS

17:35H		LOCAL55 PEDRO CUNHA

18:30H		3B (BUM BUM BRASIL)30 RICARDO MOREIRA

18:40H		CORE30 HUGO RODRIGUES JUMP FIT60 PEDRO CUNHA

19:00H		AQUAFIT BASE30 LUÍS CORTEZ

19:05H		PILATES50 RICARDO MOREIRA

19:15H		TRX30 HUGO RODRIGUES

19:45H		HIDRO POWER45 LEMOS

20:00H		SPINNING60 PEDRO CUNHA GOFLO30 LUÍS PARANHOS

20:20H		RITMIX60 RAÚL PEIXOTO

Sexta-feira

		Aula
07:45H		TOTAL TRAINING60 FILIPE GONÇALVES

10:00H		LOCAL60 RICARDO MOREIRA

11:00H		ZUMBA60 RICARDO COSTA

11:45H		HIDRO TOTAL45 PEDRO CALDAS

12:15H		ABDOMINAIS HIPOPRESSIVOS30 VANESSA CARVALHO

12:45H		TRX30 HUGO RODRIGUES PILATES60 VANESSA CARVALHO SPINNING60 HUGO PINTO

17:35H		MOBILIDADE30 HUGO RODRIGUES

18:00H		SPINNING60 MAGALHÃES

18:05H		FITBALL30 HUGO RODRIGUES

18:45H		GOFLO30 LUÍS PARANHOS

19:00H		CARDIOBOXE60 MAGALHÃES DEEP WATER45 LUÍS CORTEZ

19:15H		ABS30 FILIPE GONÇALVES YÔGA- Método deRose60 ÁLVARO FERREIRA

20:30H		KARATÉ/DEF.PESSOAL60 ERNESTO GUEDES

Sábado

		Aula
10:30H		TRX30 FILIPE GONÇALVES SUPER LOCAL60 PEDRO CUNHA KARATÉ KIDS60 ERNESTO GUEDES

11:30H		JUMP FIT55 PEDRO CUNHA FLEXIBILIDADE60 ÁLVARO FERREIRA

11:45H		HIDRO CALORIAS45 JOSÉ CHAGAS

12:30H		RITMIX60 RAÚL PEIXOTO

12:35H		SPINNING60 PEDRO CUNHA

17:00H		GOFLO30 RUI REIS

17:30H		ABS15 RUI REIS

18:00H		SPINNING60 ROTAÇÃO DE PROFESSORES

Natação

	segunda	terça	quarta	quinta	sexta	sábado
08:30H	INI/APER Adultos45 NUNO MADUREIRA			INI/APER Adultos45 NUNO MADUREIRA

08:45H		APER Adultos45 NUNO MADUREIRA			APER Adultos45 NUNO MADUREIRA

09:30H		APER Adultos45 NUNO MADUREIRA			APER Adultos45 NUNO MADUREIRA	INI 7/14 anos45 ANA RIBEIRO APER 7/14 anos45 INÊS GUEDES

10:15H						INI 3/6 anos45 ANA RIBEIRO

11:00H					INI/APER Adultos45 NUNO MADUREIRA	BEBÉS 6M/3A45 ANA RIBEIRO

11:15H		INI/APER Adultos45 NUNO MADUREIRA

11:45H						INI 7/14 ANOS15 ANA RIBEIRO INI 3/6 Anos45 INÊS GUEDES

12:30H						BEBÉS 6M/3A45 ANA RIBEIRO

16:45H		INI/APER Crianças/Adultos 45 LUÍS CORTEZ	INI 3/6 anos45 INÊS GUEDES	INI/APER Crianças/Adultos 45 LUÍS CORTEZ	INI 3/6 anos45 INÊS GUEDES

17:30H		INI/APER Crianças/Adultos 45 LUÍS CORTEZ INI 3/6 anos45 ANA RIBEIRO	INI/APER Crianças/Adultos 45 CARLA RALHA	INI/APER Crianças/Adultos 45 LUÍS CORTEZ INI 3/6 anos45 ANA RIBEIRO	INI/APER Crianças/Adultos 45 CARLA RALHA

18:15H	INI Crianças/Adultos 45 LUÍS CORTEZ	INI 7/14 anos45 LUÍS CORTEZ APER 7/14 anos45 ANA RIBEIRO INI 3/6 anos45 INÊS GUEDES	APER Crianças/Adultos45 INÊS GUEDES INI Crianças/Adultos45 LUÍS CORTEZ INI 3/6 anos45 CARLA RALHA	APER 7/14 anos45 ANA RIBEIRO INI. 3/6 anos45 INÊS GUEDES INI 7/14 anos45 LUÍS CORTEZ	INI Crianças/Adultos45 LUÍS CORTEZ APER Crianças/Adultos45 INÊS GUEDES INI 3/6 anos45 CARLA RALHA

19:00H		INI/APER Crianças/Adultos 45 PEDRO MOREIRA		INI/APER Crianças/Adultos 45 PEDRO MOREIRA

19:45H	INI/APER Adultos45 LUÍS CORTEZ		INI/APER Adultos45 LUÍS CORTEZ

Ginásio 1

Ginásio 2

Sala de Musculação

Piscina